女朋友没有胸的好处,女人在睡觉期间不带文胸还是带文胸的好

女朋友没有胸的好处，女人在睡觉期间不带文胸还是带文胸的好？

都勒了一整天了，睡觉期间我个人认为应当是不戴文胸好。

1.胸部也是身体的重要一部分，就像穿了一天的贴身衣裤一样，如果宽松一点的还好，如果稍紧身一点的怎么样都会有一点不适感，此时到了晚上睡觉时最好就是不戴文胸了，让胸部回归自然，让血液循环更自然，这也是一种身体上的放松，有助睡眠。

2.一件合格的文胸会起到适当的保护及纠形作用，但现在有很多文胸设计的不太合理，过度追求聚拢、追求乳沟、追求美感，从而忽视了乳房长期受迫压的问题！长期佩戴不合格不适的胸罩甚至会造成胸部变形及健康问题！

3.女性选择文胸时一定要学会选择合适自己的，尤其是青春发育期的小女孩，应该以舒适度、质量、合身等等来为前提来进行选择，而不是以花里胡哨的外表来抉择。

综上所述，劳累一天后，我更认为在洗过澡后应当让整个身体放松，不戴文胸穿上宽松舒适的睡衣，让身体得到全身心的放松，从而舒适入眠，更有助于次日的精神充沛。

女孩子想要健身她们最注重哪个部位？

你好，爱健康的犀牛为你解答丰满的胸部、纤细的腰身、紧致的蜜桃臀、撩人的马甲线、精致的小腿，这些都是健身女生梦寐以求的。毫不避讳的说：这更能吸引异性的注意，提升自我满足感和自信心。相对于男生，女孩子对目标部位的训练更加有追求。

精致女生都喜欢健身

最注重部位之一：胸部

不只是男生有坚挺的胸部才是有男人味，女生更需要完美的胸性来衬托，事业线不是白叫的。胸部不是太大就是好，过犹不及，健身的女生一般都是为了让胸部更加紧致，改善胸型并且能减少副乳形成，所以把它放在第一位毫不过分。

哑铃飞鸟，标准俯卧撑训练来进行训练

最注重部位之二：臀部

最近健身网红美女们晒图最高的当属臀部线条。女性S线最最重要的一环不在于上身而是臀部。臀部线条是证明你健身是否系统，训练是否刻苦的标志。

人体的核心发力点就在腰臀部，并且女生增长肌肉困难，经常练习深蹲系列动作会加强肌肉合成。

负重深蹲，弹力带箭步蹲来锻炼臀部

最注重部位之三：腹肌

对腹肌的训练是全方面的。胸部和臀部只需要好好训练就可以有效果，但是想要拥有迷人的马甲线可不会这么简单，需要科学的饮食管理，系统的训练，并且做到长期坚持。

女生有腹肌，代表着她很自律，对饮食要求严格，身体核心强，更加健康。

平板支撑和举腿系列来解锁马甲线

最注重部位之四：小腿

夏天到了，应时节的要求，女生都会穿上短裤大秀身材，如果没有一个细长的小腿那么无疑是致命的。 无论是喜欢健身或者不爱运动的姑娘都会在这个时刻操练起来。

健身必须练腿，我们总会在意上身而忽视腿部训练。可是人体的大肌肉群大多都集中在腿部，而且长期的腿部训练能促进新陈代谢，让女生更漂亮。

多种训练都能练习到腿部，拉伸和放松对腿部线条尤为重要

以上几个部位算是女性健身目标的黄金部位了，如果有其他你觉得可以补充的，欢迎小伙伴们在评论区留言。

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女人健身到什么程度最好？

常常有女生会问胸的问题“女生练胸能越练越大吗？还是说会越练越小？”你对练胸有什么困惑和不解？我们今天来聊一聊。女生练胸的三个误解 1.胸部力量训练会使你的胸部变小 这个误区可能来自于我们看到的女子健美选手平坦的胸部，但事实上，她们胸部平坦的原因不是训练，而是外界干预的激素和赛前脱脂的环节。因为胸部都是脂肪组织，所以当体脂下降到一个非常低的水平一定也会带着胸部的脂肪一起减少。虽然脂肪是全身燃绕的，在减脂过程中可能会出现这样的困惑，但你完全不用担心。你将会丢掉讨厌胸部的多余赘肉，使胸部更有线条。女性需要维持至少15％以上的体脂来保证生理和心理的健康；低于10％甚至可能会带来生命威胁的隐患。 2.胸部力量训练会使胸部变硬 很多女生担心自己软软的乳房像男生一样练的硬邦邦的？但事实上，软软的脂肪怎么会变成硬硬的肌肉呢？脂肪和肌肉是两码事。乳房脂肪在表层，肌肉组织在脂肪下面。这部分肌肉就好比是植物的根一样，强有力的肌肉才能抓紧你的表面乳房，训练你的胸肌会使你胸部软软的脂肪下的肌肉紧致结实起来。这样一来胸部就更加坚挺了。由于胸部的脂肪并没有减少，所以你胸部的柔软程度不会因为你的训练而改变。通过训练你会惊喜的发现在胸部力量会让你的胸部更加的挺拔，训练获得的胸部肌肉组织甚至还会使你的罩杯有所进步！ 3.胸部力量训练一定会使你的胸部变大 练胸在视觉上的确会变大，但实际上并不一定会变大，胸部是由脂肪、乳腺、结缔组织组成的，其中脂肪点了大部分体积，而胸肌只是最底层的一部分。如果不减脂肪的情况下，进行胸部力量训练，可以使你的胸部变大变挺，但如果还存在着减脂，多数情况下胸部会缩水。但练胸可以让你乳房下的肌肉变厚，如果同时又没有减脂，胸部size也是会有所增大，但是跨罩杯、隆胸般的增大是不可能的。女生练胸的好处 1.增加承托力，改善胸形 胸肌对于女性的胸部就好似植物的根部一样，如果你的根强健有力，你的乳房只会被抓的更紧？不易下垂！它可以协助固定乳房的形状，减少乳房下垂的问题出现，特别是训练上胸肌位置可以增加承托力。有好多女士随年纪增长而乳房下垂的问题恶化，主要原因除了悬垂韧带松弛之外，另一个不可忽视的因素是肌肉随年长流失，胸肌的承托力下降所致。 2.减少副乳 副乳的出现是因为脂肪较多，并且胸部肌肉量不足和肌肉过于松驰所致。其实只要你的胸大肌肌肉量不足和松驰，这个现象男女都会出现的，只是因为女性的胸部脂肪多才会突显这个问题。如果胸部傍边的翼位没有肌肉去支撑，在内衣、衣服和手臂的挤压下，胸部的脂肪就会无处容身而走出来，变成了大家所讲的副乳，胸部赘肉。

所以，你需要做的是：不论你是不是减脂，都需要胸部力量训练，减脂不练胸，只会让你更小。

当今社会上有些女性的穿着为什么喜欢露那么多？

现在这社会，人的思想开放了，女为悦己者容，爱美是女人的天性，男人喜欢看女人身材，女人喜欢显摆秀身材，各有所需。

现在社会，狗穿衣服，人漏肉。不知道是人的思想开放了，还是思维方式降低了，尤其是夏天满大街都是，遍地都是大长腿，乞丐裤，热裤。那叫一个桃花朵朵开啊，真是满足了，4000多万光棍的眼瘾呀。

你不看吧，女生会说你没眼光，啥眼神啊，这么漂亮都不看，不视珍宝，你说看吧! 她们会说你瞧啥啊，看你哪穷酸样，色眯眯的，没见过美女啊，再瞧，把你眼挖出来。

唉，你说男人比女生穿的还严实，女生比男人穿的还随便，往公园长座椅上看看，女生的穿的衣服，能把男人给吓跑，哈哈，真是女生都是神人。

有些女人喜欢漏那么多出于什么心理呢?有以下4大观点1.女为悦己者容，爱美是女人的天性，爱美，爱攀比，爱秀显自己完美身材

女为悦己者容，女人的美就是资本，就是让别人看的啊，女人的美貌就是让男人欣赏的，爱美是女人的天性，也是女人的本性，女人秀自己的身材是本能，自然现象，只要不过，也无所谓了。有好身材，不秀秀，不是暴殄天物啊，对吧!女人如花，花期短占，该秀，就秀秀吧!

2.引起爱的人注意，好引起男人关注和兴趣，希望引起更多眼珠子注意自己，

女人喜欢穿的暴露，基本上是想吸引爱的人注意，让自己爱的人，对自己感兴趣，离不开自己，对自己入迷，没结婚的，穿的暴露是为了引起单身男子注意，好人单身男子对自己感兴趣。

3.犹如骄傲的孔雀，喜欢显示自己完美身材是女人的天性，

穿着暴露，是女人的自信，对自己身体完美的自信，也只有对自己完美身材，自信的女人才会骄傲的去炫耀秀自己身材，才会穿的暴露，犹如骄傲的孔雀，

4.暴露癖是极少数女性才有

这是一种疾病，二、有极少部分女性有“暴露癖”。

很多人认为只有一些男性有“暴露癖”，其实，有些女性也有“暴露癖”。只不过，女性在表现时比较含蓄，不像男性那样“奔放”。女性“暴露癖”的表现往往是在公共场所穿着过于暴露，以及穿裙子但不穿内裤的方式来表现。

总结:做为女性，在我们中国，还是矜持点好，中国是传统的文化古国，大多数男人，还是喜欢保守矜持的女性，没有任何男人会让自己的女人，穿着暴露的出去，

有没有孕妈整个孕期都没有忌口？

我是咕咚健康咨询师，已专业解答上千条健康问答。

怀孕是件喜悦的事，但各位准妈妈们，为了你们自身和宝宝的健康，有些食物可要暂时戒口咯！

香料及辛辣类：

八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。

饮料类

咖啡：咖啡中的咖啡因是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。

红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

可乐型饮料、酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。

滋补药膳类

蜂王浆和人参蜂王浆：蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫；还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的分娩造成痛苦。

人参：人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血。而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦。

桂圆：桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

大麦芽：据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用，孕妈咪还是谨慎为宜。

水产类

螃蟹：中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。

生鱼片：由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育。

生田螺、生蚝等：与生鱼片一样，没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育。

肉类

咸肉、咸鱼、咸蛋等：过高的盐分会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。

烤牛羊肉：烤焦的外表中含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妇一旦感染会严重损害宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形。

蔬菜水果类

菠菜：以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

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