腹肌男朋友开车,你经历过最害羞的事是什么
腹肌男朋友开车，你经历过最害羞的事是什么？
前几年发现了这么一件事，在集市点看歌舞，这是年轻人的最爱，也是刚刚流行，看了一会，人有三急，想尿了，又舍不得离开，恰好舞台旁就有一个露天厕所，我就一遛小跑，一边跑一边把东西淘出来了，到了厕所就尿，头扭向舞台，眼根夲没有看厕所，状况出现了，茅坑上蹲着一个青年，一个漂亮女孩，你说尴尬不尴尬，兴好没有尿到人家身上，女孩倒是很聪明，眼睁着发肿的阳物硬是没吭声，躲到一旁，太有函养太会处理事了，真是遇事不慌的天才，谢谢，叩头的谢谢，即然女孩没言声，没敢尿完就象贼一样跑了，真是从心里害怕。那个时代，生产队派社员做工，我就是，修水渠，住民房，干了几天活了，队长派我到房东家座座以示感谢，真是无巧不成书，屋内黑暗，等我座稳一看，唉哑，吓死我了，眼前的人，就是我对不起的人，世界上那有这么尴尬的事！我满头大汗说不出一句话了，净等着挨打哩，女孩也觉得不好意思，但人家就是本事，不服不行，女孩象从未发生过什么事一样，一句，欢迎你们来我大队修水渠，打破了僵局，也给我结了围。这就是我一生遇到最尴尬的事。
后来我们成了夫妻，真是啼笑姻缘，到现在我每当想起，都会感到滑机好笑。
男生腹部减脂难吗？
有一句话是这么说的“腹肌代表着自律”！从这句话我们可以知道想要练出腹肌，减掉腹部脂肪，必须做到自律！而自律，自控是很多人都做不到的，这也就对我们减掉腹部脂肪带来了困难！所以这就从侧面反应出，减掉腹部脂肪对很多人都是一件困难的事！
但是如果你真的想要减掉腹部脂肪，真的可以自律自控，管住嘴，迈开腿，控制饮食，坚持锻炼，那减掉腹部脂肪对你来说也是一件容易的事！
想要减掉腹部脂肪的方法很简单，“控制饮食，坚持锻炼”。但是真正的能达到目的，跟你的执行力有很大关系！
下面我从三个方面，说一下如何减掉腹部脂肪！
第一，控制饮食脂肪的形成是因为身体摄入的热量大于身体消耗的热量，多余的热量就会转化成脂肪！久而久之脂肪越堆越多，而腹部是特别容易存储脂肪的地方，所以腹部脂肪相对其他地方就多的多！而我们摄入的热量都是从饮食中获取的，所以想要控制脂肪的转化，减少，我们就得控制好自己的饮食！控制饮食并不是让自己节食，或者不吃，而是要我们养成一个合理的，健康的，营养均衡的饮食习惯，知道什么该吃，什么不该吃！而我们很多人往往减肥不成功，就是失败在嘴上，因为我们生活中很多美食都是对减肥不利的，一不小心吃上这些食物就会造成身体热量超标！所以真想减肥成功，管住嘴很重要！下面我分享一下，减肥期间的饮食技巧及注意哪些饮食不要多吃：
多吃五谷杂粮以及五谷杂粮的制品，少吃米面等细粮及制品多吃绿色蔬菜，蔬菜热量低，营养丰富对减肥很有利多吃富含优质蛋白质的食物，例如蛋类，奶类，鸡胸肉，牛肉，鱼虾，豆制品等！多喝水，多喝茶，饮食尽量清淡一点，少油少盐少糖！杜绝高热量高热量高糖分的美食，例如烧烤油炸，火锅甜点，零食饮料，各种快餐等等！一日三餐合理分配，不要胡吃海喝，暴饮暴食，早吃好，午吃饱，晚少吃！以上就是减脂的饮食结构及技巧，想要成功减脂，饮食重中之重！
第二，坚持运动在控制饮食的基础上，加上运动可以加快我们减脂的速度，可以让我们更快的看到减脂的效果！在这边说明下，单纯的运动减不了肥！意识就是说，如果不控制饮食，而只想通过运动减肥，大概率成功不了！减肥任何时候，都是控制饮食为主，运动为辅，这才是正确的健康的减肥方式！
对于运动的选择，我推荐两种减脂运动，一个是中低强度的有氧运动，一个是高强度间歇训练！1.中低强度有氧运动
中低强度的运动可以作为我们刚开始入门的运动！由于强度低且减脂效果好，特别适合没有运动基础的人！中低强度的有氧运动，包括慢跑，游泳，快走，跳绳，骑车等运动！选择自己喜欢的运动，每周运动4到5次，对于减掉身体大部分脂肪很有帮助！2.高强度间歇训练
我们腹部脂肪属于身体的顽固脂肪，想要完全减掉，露出腹肌，中低强度有氧运动对其燃烧分解效率低，效果不好！这时候我们就要改变运动方式及运动强度！而高强度间歇训练就是不错的运动选择！高强度间歇训练又叫HIIT运动，是一种高强度与低强度运动相互结合的运动！通常高强度间歇训练都是由一些高强度的动作组合而成的。Tabata训练就是具有代表性的高强度间歇训练！它就是由八个动作组成而成的，每个动作做20秒，中间休息10秒，4分钟做完一组！这八个动作没有具体哪个动作，下面我分享八个动作，感兴趣朋友可以以这八个动作为基础动作训练！深蹲跳
深蹲开合跳
高抬腿
登山跑
开合跳
半程波比跳
前后左右跳
深蹲侧步跳
第三，坚持不懈上面两条是减掉腹部脂肪的具体方法！而这一条就是执行力！有了好方法，就得具体去执行！只有真正行动起来，才可能成功！如果光说不练，纸上谈兵，那肯定就只有失败！很多人感觉难，也就是知道大道理，却懒得动！或者动了一下，饮食控制了一会，然后觉得运动太累，控制饮食太难，坚持不下去这就是减脂失败的主要原因！所以想要减减脂成功，坚持不懈的执行方法才是成功的根本！总结所以男生减腹部脂肪难吗？
难是你不愿意动！不难是因为不仅掌握了方法，还坚持不懈的去执行了！接受不了自己老了怎么办？
光阴似箭催人老，转眼间已变得两鬓如霜。岁月是无情的，人都有老的那一天。不管接受不接受，这是一个客观存在的事实。然而，同样的老人却有不同的看法和活法，有的人七老八十还显得很年轻，活得挺来劲。而有的人五六十岁就已嗟叹哀嚎，惶惶不可终日。这是为什么呢？
经科学论证和现实总结，跟人的心态跟心理有关。举个例子:同样是六十岁的两个人，一个人性格乐观，他会说我才六十岁，还很年轻。杨家将里边老佘太君一百零八岁还挂帅东征，我这年纪还能当先锋官呢；他呢，每天都乐乐呵呵，该吃吃该喝喝，自己想干啥就干啥。从不把自己当老人看。心理上年轻了，生理上的年龄也就忽略了。自然而然身体也就好多了。
相反，一个悲观的人又是什么状态呢？他会每天念叨，哎，我都六十了，人过七十古来稀，我也活不了几年了。这种沮丧心理下吃饭也没食欲，睡觉也睡不安生，等死挨天的恐慌下身体也会易发疾病。儿女们也会嫌弃他颓废了。这种人死得也快。
我们老家农村大街上有一座城隍庙，按农村规矩，家里老人死后儿女们要披麻带孝去庙里哭丧送贡品和纸钱。平时呢村里老人们没事就去庙台上端坐闲聊。每当有人哭丧，就会有老年人念叨，说不准哪一天就轮到咱们了。奇怪得很，过不了多久，下一个准是他。于是村里不懂事的小后生就给这帮常坐庙台的起了个名称，叫“等死队”。
而有的老人就从不去那地方，没事就去河边钓钓鱼，要么去庄稼地里撒网捉鸟。不闻哭丧声，越活越年轻。身体也健康了，活得岁数就大了。晚年生活也就有意义了。
我平时工作之余喜欢去江边公园散步，常遇到一个大妈，她八十五岁了经常踢腿扭腰。有时我打二踢脚让她跟着学，她当然蹦不起来了，但她不服我，说我“这不算啥，大妈倒退二十年你不一定行”。多么好的心态啊。
一句广告语说的好，三十岁的人五十岁的心脏。五十岁的人二十岁的心脏。心理素质很重要啊。
最后奉劝不想接受变老的人:一，不要承认老了，与更老或百岁老人比，定位自己还年轻。
二，不要懒惰，早睡早起锻炼身体。坚持自己做家务，不依赖儿女。养鸡养鸭洗衣做饭。心情也好，儿女也高兴。家庭也和睦，多活几十年。
三，老年生活安排得合理得当，没事听听戏听听歌跳跳舞，累了躺在靠椅上看看今日头条，动起手来写点前半生的回忆，总结一些经验教训。心得体会。看到来自全国各地的点赞和评论，你会获得心理上的满足和异样的快感。从而会像赵本山小品里说的那样“谁说我老了不值钱了，我现在能说能写还能挣美元了。
以上观点供中老年朋友参考，也欢迎评论转发或点赞。我是已快五十还能打旋风脚的繁城水草，继续关注我，我会为大家送上二十岁到一百岁的人都喜欢的文章。
大器晚成的男星都有谁？
娱乐圈是个魔幻之地，有的明星刚出道便大红大紫，而有的则需要蛰伏多年，方能现光芒。所以在娱乐圈中，不光要靠实力和颜值，更需要几分应时应景的运气。
而在影视行业蓬勃发展的如今，有不少大器晚成的男星开始被大众熟知，人到中年事业才开始进入正轨。
朱一龙
今年的《镇魂》彻底让朱一龙红了，凭借出色高水准还原小说人物许巍，让大众发现了这颗颜值兼具实力的“遗珠”。
朱一龙在剧中的演技，出神入化，除了人物符合原著角色，更多的是自身的情感投入和剧本琢磨，让许巍这个人物熠熠生辉，成为众迷妹追捧得对象。
一夜之间，“镇魂女孩”遍布全国，让今年刚过而立之年的演员朱一龙，终于守得云开见月明。
在之前的影视剧中，她参演的《萧十一郎》、《花谢花飞花满天》等剧水花均不大，大众对他的记忆点也不高，如今凭借一部戏证明了自己，各种资源活动接到手软，也算是演员生涯的第二春了。
黄渤
今年又跨入导演界的黄渤，用《一出好戏》阐述了自己的野心和实力。
其实黄渤一直在娱乐圈以高情商著称，人缘极好。但之前从家乡青岛出来时，黄渤是以组合歌手的身份出道，哪知唱歌事业毫无起色，之后报读了北电的配音专业，但真正让他火起来的是在32岁出演宁浩作品《疯狂的石头》而一举成名。
之后凭借电影《斗牛》获得第46届金马奖影帝。
这就是演员黄渤，不靠颜值取胜，用人格魅力和实力依旧能发光发彩。
（一一）
谁有可以在家笑出猪叫和腹肌的图吗？
1：刚刚爸爸气冲冲的拉着弟弟回来，一进门就让弟弟站墙角面壁思过。趁着爸爸走了，我赶紧上前问弟弟怎么回事？弟弟一脸委屈：“老师说我最近上课老走神，最好的办法就是写张纸条贴在最显眼的位置，提醒自己，于是我就贴了！”
我问：“那你贴哪了？”
弟弟：“老师背上！！！”
2：媳妇问老公：“哪天咱们出去旅游一趟呗！”
老公说：“费那钱干嘛，买本旅游杂志回来躺在床上慢慢看呗，什么美丽风景尽收眼底还不累，经济又实惠。”晚上下班回家媳妇坐沙发上看电视，老公问：“媳妇，饭做好了吗？”媳妇瞅都不瞅他一眼，扔过一本书说：“我买的菜谱，八大菜系应有尽有，饿了、馋了想吃什么随便看，经济又实惠。”
3：一对夫妻在餐厅庆祝结婚纪念日。在浪漫的气氛下，老婆甜蜜地对老公说：“老公下辈子你还愿意跟我结婚吗？”老公感动的边流泪边回答：“老婆，今生遇到你，我很幸福！不过，幸福一次就够了，下辈子我想把机会让给别人，让别人也能幸福。”
4：和男友一起散步，突然下起大雨，他立马脱下外套盖在了我头上。真没想到，关键时刻这货还挺在乎我的，我一脸幸福地拉起他的手说：“亲爱的，你真好！”男友摸摸我的头，温柔地说：“老婆，你快点儿跑吧！记得回家拿把伞来接我。”
5：闺蜜：“我心目中理想的男人，首先要瘦削清秀，高个子，大长腿，他要话少点，温和沉静，是那种草食系男子，同时又目光高远，值得依靠，最好是瓜子脸，有长长的睫毛！”
我：“你想找个长颈鹿当男友吗？”
6：一家公司招聘保安，要求上却写着：需要本科学历，而且有驾照，日英双语还要有会计证，月薪三千管吃住。我一兄弟刚好适合，于是跑去面试，经理看完他的各项证件后激动地说：“我们等了六年啦！终于等到你这样符合条件的人才了！什么时候能来上班？”
兄弟笑了笑收起资料说：“我就是来看看什么公司敢那么大口气，估计你们还要再等六年！”
7：和老爸上超市，路边有一男一女俩在乞讨，老爸感叹道：“现在连要饭的都有媳妇了！”
我：“他应该是有老婆之后才去要饭的。”
8：面试官问前来应聘的小伙子：“假设你已经是本公司的员工了，当爱情和工作发生矛盾，两者只能选其一，你会选择哪样？”
小伙子想了想，问：“我那时的女朋友长得怎么样？”
面试官说：“很漂亮。”
小伙子坚定地地：“那我选择工作！”
面试官赞许地问：“年轻人，你为什么做出这种选择呢？”
小伙子说：“因为贵公司给的工资养不起这么漂亮的女人。”
9：有位男顾客拍照时表情很木讷，摄影师便教他：“你把我想象成你的妻子，你平时怎么对她笑的，就怎么对我笑。”男顾客照做了，摄影师看了半天，不禁问道：“你怎么笑得像个奴才似的？”
10：小宝接到电话说老婆在医院快生了，就让朋友开车送他去医院。到了医院，小宝非常紧张，让朋友再陪陪他。朋友准备上上网打发时间，可医院里面信号差，他只好拿着手机来回找信号，这时小宝说：“你别走来走去的，搞得好像你是孩子他爹似的！”
11：昨晚问儿子的学习情况。我：“最近数学成绩怎样？”
儿子：“数学这东西，那真是三分天注定，七分靠打拼！”
我欣喜道：“你有这样的上进心一定行。”
儿子接着说道：“剩下那90分我可就真没办法了！”
12：老婆：“老公，你陪你哥们先聊着，我一个人上街逛逛去！”
老公：“老婆，外面的太阳可毒了，记得带把遮阳伞啊！”
哥们：“哟，你挺会心疼媳妇的嘛！”
老公：“我是心疼钱，你是不知道现在的化妆品有多贵！”
13：一对夫妇在河边钓鱼，夫人总吵个不停，一会鱼上钩了，夫人说：这鱼真可怜。丈夫说：是啊，只要闭上嘴不就没事了吗？
14：一辆公交车上，乘客们挤作一团。一个老人嚷着：“大家让一让，我都坐过好几站了，让我下车。”有个小伙子说：“老大爷，别喊了，你比我好多了，我只是路过车站，结果被人挤上来，我都不知道怎么回去了！”一旁的大叔浑身颤抖着说：“我是这辆车的司机，被大家挤到这里，我想知道现在是谁在开车…”
15：小宝的妈妈在家里敷面膜，刚把整张脸涂白，就听有人敲门，她急忙喊小宝：“快去开门，妈妈这样子是见不得人的。”小宝把门打开，原来是送快递的。快递员问他：“小朋友，你爸爸妈妈呢？”小宝回答：“我爸爸上班去了，妈妈在家。”快递员说：“那喊你妈妈来。”小宝想了想，说：“不行，我妈妈正在做一件见不得人的事！”
16：哥们暗恋一个女生很久了，这天，他终于鼓起勇气，在网上精心挑选了一块陨石，对女生表白：“我对你的爱坚如陨石！它们在太空经历了无数次的磨砺，最后还是坚定不移地来到了地球。”谁知道女生说道：“陨石不都是出轨后才来到地球的吗？”
17：妻子问丈夫：“有个以前追过我的男生来这出差想找我吃饭，你介意不？”
丈夫想了想问：“什么时候追的你？”
妻：“大二。”
丈夫：“那会儿你体重多少？”
妻：“90斤左右吧！”
丈夫上下打量了一下妻子说：“去吧，也好让人家断了念想，以后好好过日子。”
18：动物学校开课，大象迟到了，老师生气地说：“你怎么到现在才来，干脆别来算了。”
大象说：“真象可能会迟到，但永远不会缺席。”
19：上大学的时候，我暗恋了一个男生，我妈看出我神情不对，就问我是不是恋爱了，还说她支持我，让我给她看看那个男孩子长什么样，我翻出我暗恋的男孩子照片，我妈看了又看，看了又看，最后对我说：“闺女，换一个吧，这个太帅，你配不上。”
20：妈妈：“你要养成早点睡觉的好习惯。”
儿子：“早点睡觉是不是对我身体好？”
妈妈：“对，不仅对你身体好，你不叽叽喳喳的，对我身体也好。”
21：叫了个保洁来打扫房子，阿姨进门要穿鞋套，我赶紧说：不用不用可以直接踩进来！保洁阿姨：不是，我怕把我鞋弄脏了…
22：天热了，孩子总是想要吃雪糕，上午他吃了一个，下午他忍不住，打算偷偷去厨房拿一个雪糕吃，结果被我发现了，我大喝一声：“不能吃了。”儿子特委屈，嘴里嘟囔着：“有只冰糕告诉我，它想要一个温暖的家，我想帮帮它！”
23：忙活了大半天，把屋子收拾得焕然一新，我不由得佩服自己：真是个好丈夫和好父亲啊！——现在就缺老婆和孩子了。
24：老婆心血来潮减肥，竟然瘦了三十斤，可是她却哭了。我很好奇：“你哭什么呀，现在这么好看有什么好哭的。”老婆听我这么一说，哭的更伤心了：“早知道我瘦下来这么好看，我就不嫁给你了！”
25：急诊室里，医生问躺在担架上伤痕累累的我：“怎么伤成这样？”
我说：“刚才开车，路上有个美女经过，我就回头偷看了几眼……”
医生讪笑：“结果撞哪儿了？”
我说：“没撞哪儿，是被坐副驾驶的老婆发现了打成这样的！”
26：结婚纪念日，老婆：“老公，你是不是该对我说点儿啥？”
老公：“说啥？”
老婆：“就三个字儿滴。”
老公：“多吃点！”
老婆怒，强忍，继续提示：“七个字儿滴也行，其中带个‘你’字，平时你经常听到的脍炙人口滴一句。”
老公：“好吃你就多吃点！”
27：老李从医院回来，感慨地对老伴说：“医生太厉害了，只用三句话就让我经历了人生的大悲、大喜和悲喜交加。”
老伴感兴趣地问：“哪三句话？”
老李回答：“第一句是‘你的病很不乐观’，第二句是‘但是能治好’，第三句是‘这需要很多钱’…”
28：谢师宴上，某同学对老师说：“老师，我必须敬您一杯！您对我真好啊，每次讲完题都是第一个问我听明白了没有。”
老师说：“其实我是觉得，你要是明白了，大家也就都明白了……”
